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Les séances de sophrologie peuvent être réalisées sous forme de séances individuelles ou en groupe pour les entreprises et collectivités.

Séances individuelles

Les séances individuelles en sophrologie permettent de proposer un protocole d'accompagnement sur-mesure, adaptable, parfaitement ajusté à vos besoins et capacités personnelles, à votre rythme et en toute confidentialité.

Lieu de consultationà votre domicile (secteur de 10km autour de Versailles ou Montigny-le-Bretonneux). Conditions : disposer d'une pièce calme, sans passage, avec possibilité de s'allonger pour la relaxation.

Tarif de la séance : 60 euros (1 heure).

Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie (liste à consulter ici)

 

Une prestation « VIP » :

  • Une séance individuelle de démarrage de 90 minutes pour prendre le temps de définir votre demande et vos attentes
  • 8 à 10 séances d’une heure pour un accompagnement individuel hebdomadaire
  • Un service de suivi personnalisé, si besoin, par mail (réponse aux questions sous 48h entre 2 séances)
  • Des fiches pratiques sur les exercices réalisés en séance
  • En option : des enregistrements mp3 des exercices de relaxation pour pouvoir les ré écouter à volonté
Prestations en entreprise et collectivités

Je vous propose d’améliorer le bien-être de vos employés grâce à la sophrologie, tout en m’adaptant à vos contraintes opérationnelles.

La sophrologie contribue à la prévention des risques professionnels et à une meilleure gestion du stress. Elle améliore les relations humaines et favorise les performances individuelles et collectives.

Conciliez bien-être social et performance économique en développant l’énergie positive de votre entreprise !

Parmi les thématiques possibles :

  • Éliminer les tensions physiques
  • Améliorer les postures de travail
  • Apprendre à gérer le stress
  • Développer les capacités de concentration et d’anticipation
  • Améliorer les relations humaines
  • Dynamiser la performance collective

Je vous propose un premier entretien pour analyser précisément votre besoin et vos contraintes, puis vous adresserai une offre de prestation accompagnée d’un devis.

Groupe de 12 personnes maximum.

Pour la pratique : besoin d’une pièce calme et d’une chaise pour chacun.